BarbellFit Akademie – Ihre Experten für professionelle Trainerausbildung

Modul 1: Funktionales Training

Funktionales Training ist die Basis für ein vielseitiges Fitnessprogramm. In diesem Modul lernen Sie, wie Sie Ihre Klienten in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit und Koordination optimal fördern können.

• Basislevel: Erlernen Sie die Grundlagen des funktionalen Trainings, analysieren Sie Bewegungsmuster und arbeiten mit Geräten wie Kettlebells, Dumbbells und TRX.
• Fortgeschrittenenlevel: Vertiefen Sie Ihre Kenntnisse mit komplexen Übungskombinationen, Plyometrie und fortgeschrittener Trainingsplanung.
• Expertenlevel: Spezialisieren Sie sich auf neue Trainingsmethoden, individuelle Coaching-Techniken und aktuelle Forschungstrends.

Modul 2: Langhanteltraining

Langhanteltraining ist eine der effektivsten Methoden zur Kraftsteigerung. In diesem Modul erwerben Sie fundierte Kenntnisse und Fertigkeiten im sicheren Einsatz der Langhantel.

• Basislevel: Lernen Sie die Technik der klassischen Langhantelübungen wie Kniebeugen und Kreuzheben und verbessern Sie Ihre Coaching-Fähigkeiten.
• Fortgeschrittenenlevel: Beherrschen Sie Techniken wie Snatch und Clean und erweitern Sie Ihr Wissen zur Periodisierung und Zubehör.
• Expertenlevel: Vertiefen Sie sich in biomechanische Analysen und olympische Hebetechniken (Reißen, Umsetzen, Stoßen) und lernen Sie, Athleten im Wettkampf zu betreuen.

Modul 3: Athletiktraining

Dieses Modul ist perfekt für Trainer, die sportartspezifische Fähigkeiten entwickeln möchten, um Kraft, Schnelligkeit und Agilität zu fördern.

• Basislevel: Starten Sie mit den Grundlagen des Athletiktrainings und verbessern Sie Kraft, Mobilität und Explosivkraft.
• Fortgeschrittenenlevel: Arbeiten Sie mit Schnelligkeits- und Agilitätsdrills sowie sportartspezifischen Trainingsplänen.
• Expertenlevel: Lernen Sie, Hochleistungssportler zu betreuen, Verletzungen vorzubeugen und mentale Techniken in das Training zu integrieren.

Jedes Modul ist darauf ausgelegt, Sie auf die verschiedenen Herausforderungen und Anforderungen im Coaching vorzubereiten und Ihnen das nötige Fachwissen für alle Karrierelevels zu vermitteln.

Jedes Modul besteht aus vier Phasen, die Ihnen eine fundierte und praxisorientierte Ausbildung bieten:

1. Phase 1 (Online): Zu Beginn jedes Moduls lernen Sie die theoretischen Grundlagen durch Online-Lernmaterialien und -Videos. Diese Phase dauert zwischen 90 und 120 Minuten und bereitet Sie auf die praxisorientierte Anwendung vor.

2. Phase 2 (Präsenz): In dieser Phase werden die gelernten Inhalte im Training angewendet. Sie arbeiten direkt mit den Techniken und Übungen, um Ihr Wissen in die Praxis umzusetzen. Die Dauer dieser Phase beträgt 3 bis 4 Stunden und findet in einer praktischen Trainingseinheit statt.

3. Phase 3 (Online): Nach der Präsenzphase folgt eine vertiefende Online-Einheit, in der Sie Ihre Kenntnisse weiter ausbauen. Diese Phase umfasst 90 bis 180 Minuten und stellt sicher, dass Sie die erlernten Inhalte vollständig verstehen und anwenden können.

4. Abschlussarbeit: Am Ende jedes Moduls erstellen Sie eine Abschlussarbeit, in der Sie das Gelernte anwenden und eine praktische oder theoretische Aufgabe bearbeiten. Die Abschlussarbeit stellt sicher, dass Sie alle Inhalte erfolgreich verinnerlicht haben und bereit sind, das Gelernte in der Praxis umzusetzen

Diese strukturierte Ausbildung bietet Ihnen eine ausgewogene Mischung aus Theorie, praktischer Anwendung und vertiefendem Wissen, um Sie optimal auf Ihre Karriere als Trainer vorzubereiten.

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